La plus belle rencontre de votre vie, c'est celle que vous ferez avec vous-même
Sur quels sujets je peux vous accompagner
J'aide les femmes à se reconnecter à elles-mêmes, autour de quatre grands thèmes :
Relation à soi
- S'aimer profondément et prendre conscience de sa valeur
- Apprendre à se prioriser en arrêtant de faire passer les autres avant soi
- Avoir une meilleure confiance en soi, confiance en la vie
- Arrêter de se minimiser ou de se dévaloriser
- Mieux accueillir ses émotions pour mieux danser avec la vie
- Apprendre à mieux se connaître pour se réaligner avec ses propres aspirations
- Assumer d'être soi tout en se détachant de toutes les injonctions
- Retrouver sa joie, son énergie et sa paix intérieure, même quand la vie est mouvementée
Relation à l'autre
- Apprendre à poser des limites, à dire NON sans avoir l'impression d'être une mauvaise personne
- Apprendre à s'affirmer tout en conservant le lien avec ses proches
- S'apaiser face à la peur du regard de l'autre et de la critique
- Mieux vivre avec ce sentiment de comparaison
- Se détacher de son besoin d'être constamment parfaite, de contrôle et de rigidité, pour retrouver de la souplesse, de la confiance et de l'élan de vie
Gestion du temps
- Mieux gérer son temps : l'allouer en conscience à ce qui est important pour soi
- Prendre du temps de qualité pour soi et s'honorer pleinement
Spécificités pour les mamans
- Réduire sa charge mentale et son niveau de stress
- Comprendre et apaiser ce sentiment de culpabilité d'être une « mauvaise mère »
- Réussir à consacrer plus de temps de qualité à ses enfants
- Arrêter de courir après le rôle de la mère parfaite
- Retrouver sa joie de vivre, de la connexion et de l'élan de vie quand on se sent incomprise, seule ou triste
Ma vision qui anime ma mission
Dans un monde où on valorise le FAIRE et l'AVOIR qui sont 2 verbes d'action très masculins, on se retrouve épuisée à vouloir répondre aux injonctions sociétales, à la recherche constante de reconnaissance extérieure.
Pour mieux répondre aux exigences de cette société dite « performante », on apprend très tôt à se mettre en pilotage automatique en réprimant ses émotions pour être la plus productive, efficace…
Sauf qu'on perd petit à petit notre essence d'humanité et surtout notre joie.
Ce qu'on oublie d'important, c'est aussi d'incarner le verbe ÊTRE qui est si mal vu dans notre société capitaliste. Ce verbe ÊTRE qui est plutôt féminin, nous invite à ralentir, à la douceur, à jouir de l'instant présent, à l'observation, à l'émerveillement… C'est à cet endroit précis que votre joie, votre légèreté et votre insouciance peuvent s'exprimer.
Il est nécessaire d'incarner les 3 verbes pour retrouver une vie plus alignée et harmonieuse avec qui on est.
Mais le manque d'amour pour soi, nous pousse à faire une erreur cruciale… aller chercher l'amour à l'extérieur de soi. Tant qu'on continue à donner la clé de son bonheur à l'autre en attendant des marques de reconnaissance de l'extérieur, on continuera à vivre une vie vide et frustrante.
La vraie clé du bonheur se trouve en soi… Quand on comprend avec son cœur que le plus bel amour, c'est celui qu'on se donne à soi-même.
Ma mission est d'aider les femmes et les mamans qui se sont perdues dans cette société exigeante, qui ne savent plus qui elles sont vraiment, qui ont perdu confiance en elles et qui souhaitent retrouver leur joie, leur énergie, du temps et surtout une paix intérieure.